Bereidingstijd 35 minuten Aantal personen: 4 Ingrediënten: 4 PowerSlim wraps 4 el roomkaas kruiden light 200 g gerookte zalmfilet 100 g groene aspergetips 2 komkommers in linten 3 el olijfolie 4 el azijn 4 tl vloeibare zoetstof Verse dille Versgemalen peper Bereidingswijze: Verwarm de oven op 175 °C. Maak de komkommersalade door de komkommer met de azijn te [...]
Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim omelet met kruiden 1 eiwit 1 plakje ham in stukjes 2 tomaten in stukjes Handje rucola ½ olijfolie Extra: Staafmixer Klein ovenschaaltje Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 200°C. Doe 90-100 ml water in de shaker en meng met de inhoud van het zakje omelet met kruiden. Voeg het [...]
Bereidingstijd 25 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 120-150 g kipfilet 250 g champignons in stukjes ¼ ui, gesnipperd ½ teentje knoflook, geperst 1 el olijfolie ½ el roomboter 1 el roomkaas light Verse tijm Peper Zout Bereidingswijze: Kruid de kipfilet met peper en zout. Laat een pan warm worden en laat de roomboter hierin smelten. Bak de [...]
Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 120-150 g biefstuk 200 g witte of groene asperges, witte geschild 1 el roomboter zout peper Bereidingswijze: Kook de asperges 10 minuten in een ruime pan met kokend water en wat zout. Draai het vuur uit en laat de asperges in het warme vocht met de deksel op de pan in nog eens 10 minuten gaar worden. Kruid de [...]
Recepten
20 min. bereiden, Voor 1 persoon, 365 calorieën Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle zalm wrap 2 plakjes rosbief ½ komkommer 10 g rucola 1 el mayonaise 1 tl [...]