Bereidingstijd 30 minuten Aantal personen: 4 Ingrediënten: 4 kabeljauwfilets 1 struik paksoi 1 rode peper in ringetjes 2 stengels sereh (citroengras), gekneusd en gehalveerd 4 partjes limoen 2 tl geraspte gember 4 el sesamolie 4 el Kikkoman sojasaus Peper en zout Extra: 4 grote vellen bakpapier of aluminiumfolie en eventueel kook touw Bereidingswijze: Verwarm de [...]
Bereidingstijd 25 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim sojarijst 2 kleine portobello's 50 g courgette in hele kleine stukjes ¼ rode ui, gesnipperd 1 tl truffeltapenade 2 el roomkaas light 1½ olijfolie Verse peterselie Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 230 °C. Kook de rijst circa 15 minuten in een ruime hoeveelheid [...]
Bereidingstijd 105 minuten Aantal personen: 8 Ingrediënten: 1 ½ kg rosbief aan één stuk 2 stengels bleekselderij, grofgehakt 1 rode ui, grofgehakt 1 aubergine in stukjes 1 groene paprika in stukjes 400 g tomatenblokjes uit blik 2 teentjes knoflook, fijngehak 3 el kappertjes 3 el Kalamata olijven, ontpit en grofgehakt 1 lange rode Spaanse peper in [...]
Bereidingstijd 25 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 1 portie (50 g) PowerSlim Balance soja rijst 150 ml PowerSlim kruidenbouillon 150 g champignons in plakjes 1/2 ui, gesnipperd 1 el kruiden roomkaas light 1 el truffeltapenade 1 el olijfolie Verse peterselie, fijngesneden Peper Zout Tip: lekker met wat geraspte parmezaanse kaas. Bereidingswijze: Breng een ruime pan [...]
Recepten
20 min. bereiden, Voor 1 persoon, 365 calorieën Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle zalm wrap 2 plakjes rosbief ½ komkommer 10 g rucola 1 el mayonaise 1 tl [...]