• Slimmerfit met Annelieke
    Center Oosterhout e.o.

    Abdis van Thornstraat 74
    4901 ZB
    Oosterhout

  • Slimmerfit met Annelieke
    Center Gilze-Rijen

    Riekevoort 3
    5121 SB
    Rijen

  • Pokébowl met tonijn en pittige rijst

    Bereidingstijd 25 minuten Aantal personen: 2 Pokébowl: 2 zakjes PowerSlim sojarijst 100 g radijsjes 200 g komkommer 1 avocado 1 blikje tonijn op waterbasis 1 el mayonaise 2 el magere kwark 1-2 tl sambal oelek Dressing: 1 el Kikkoman sojasaus 1 el sesamolie Scheutje citroensap 1 el azijn Bereidingswijze Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet [...]

    Read more

    Kabeljauw met asperges en gepofte tomaatjes

    Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 150-200 g kabeljauwfilet 100 g groene asperges 50 g cherrytomaatjes 2 el olijfolie ½ tl oregano ½ tl chilivlokken Peper Zout Bereidingswijze Verhit een grillpan zonder boter of olie. Verwijder de houtachtige onderkant van de groene asperges. Wrijf de asperges en de tomaatjes in met één [...]

    Read more

    Penne met champignons in knoflook-kruidenolie

     Bereidingstijd 25 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim penne 200 g champignons in plakjes 1 kleine sjalot, zeer fijn gehakt ½ teentje knoflook, zeer fijn gesneden ½ el roomboter 1½ el olijfolie 1 el verse peterselie, fijngehakt Paar blaadjes verse basilicum, fijngehakt Peper en zout Bereidingswijze Bereid de penne volgens[...]

    Read more

    Ovenschotel met ham en spruitjes

    Bereidingstijd 45 minuten Aantal personen:  Ingrediënten: 200 g hamblokjes 4 eieren 400 g spruitjes, gehalveerd 2 sjalotten, fijngesneden 200 ml kookroom light 1½ el roomboter + extra om in te vetten ½ tl cayennepeper en peper Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 190 °C. Bak de hamblokjes, zonder olie, uit in een koekenpan. Verhit de boter in een[...]

    Read more

    Aardbei kokos mini cheesecakes

    Bereidingstijd 150 minuten, Aantal personen: 4 Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim dessert aardbei-blauwe bes 1 zakje PowerSlim cantuccini kokos 200 g magere kwark 20 g gesmolten roomboter Verse munt om te garneren Extra:: 8 kookringen of glaasjes van 5 cm Blender of keukenmachine Tip: Zet je de cheesecakejes eerder in de vriezer? Laat ze dan circa 1,5 uur ontdooien. Bereidingswijze Zet de [...]

    Read more

    Stoofvlees met rode kool

    Bereidingstijd 160 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 120-150 g mager runderstoofvlees 100 g verse rode kool, fijngesneden 1 el olijfolie 2 el rode wijnazijn 1 el (vloeibare) zoetstof 1 tl kaneel Peper Zout Bereidingswijze: Kruid het vlees met peper en zout en braad het in ½ el olie rondom bruin in een braadpan. Doe zoveel water in de pan dat het vlees net [...]

    Read more

    Courgettesoep

    Bereidingstijd 25 minuten Aantal personen:  Ingrediënten: 400 g courgette in blokjes 2 el roomkaas kruiden light ½ liter (kippen)bouillon Extra: Staafmixer Bereidingswijze: Kook de courgetteblokjes 15 minuten in de kippenbouillon. Pureer de soep met de staafmixer. Roer de roomkaas door de soep. Tip: Lekker met gerookte kip of forel. Voedingswaarde [...]

    Read more

    Omelet nestjes met parmaham

    Bereidingstijd 25 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim omelet met kruiden 40 g parmaham 2 el Skyr 0% vet 100 g komkommer 50 g cherrytomaatjes Verse bieslook Peper en zout Bereidingswijze: Bekleed 2 à 3 muffinvormpjes met reepjes parmaham. Bereid de omeletmix volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg er vervolgens twee kleine eetlepels [...]

    Read more

    Nasi goreng

    Bereidingstijd 25 minuten, Aantal personen: 1 Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim sojarijst 40-50 g kipfilet in stukjes 50 g tomaat in schijfjes 25 g prei in ringen 50 g komkommer in schijfjes ¼ ui, gesnipperd 1 el olijfolie 1 teentje knoflook, geperst 1 tl kerriepoeder ½ rode peper, zaadlijst verwijderd en in ringen ½ tl sambal oelek Peper Zout [...]

    Read more

    Varkensfilet met champignons en groene asperges

    Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 120-150 g varkensfilet 100 g groene asperge(tips), eventueel doormidden gesneden 200 g champignon in stukjes 1 el roomboter Peper Zout Bereidingswijze: Verhit een halve eetlepel roomboter in een pan en braad de varkensfilet aan beide kanten bruin. Circa 1-2 minuten aan iedere kant. Haal het vlees uit de pan, [...]

    Read more