Bereidingstijd 25 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim omelet met kruiden 40 g parmaham 2 el Skyr 0% vet 100 g komkommer 50 g cherrytomaatjes Verse bieslook Peper en zout Bereidingswijze: Bekleed 2 à 3 muffinvormpjes met reepjes parmaham. Bereid de omeletmix volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg er vervolgens twee kleine eetlepels [...]
Bereidingstijd 25 minuten, Aantal personen: 1 Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim sojarijst 40-50 g kipfilet in stukjes 50 g tomaat in schijfjes 25 g prei in ringen 50 g komkommer in schijfjes ¼ ui, gesnipperd 1 el olijfolie 1 teentje knoflook, geperst 1 tl kerriepoeder ½ rode peper, zaadlijst verwijderd en in ringen ½ tl sambal oelek Peper Zout [...]
Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 120-150 g varkensfilet 100 g groene asperge(tips), eventueel doormidden gesneden 200 g champignon in stukjes 1 el roomboter Peper Zout Bereidingswijze: Verhit een halve eetlepel roomboter in een pan en braad de varkensfilet aan beide kanten bruin. Circa 1-2 minuten aan iedere kant. Haal het vlees uit de pan, [...]
Bereidingstijd 15 minuten Aantal personen: 2 Ingrediënten: 180-200 g verse geitenkaas 200 g komkommer in linten 75 g veldsla 2 harde groene appels in partjes (bijv. granny smith) 2 el lijnzaad 2 el olijfolie 2 el witte wijnazijn 1 tl honing 1 tl mosterd Bereidingswijze: Doe de olijfolie, witte wijnazijn, mosterd en honing in een saladeschaal en klop hier een dressing [...]
Recepten
20 min. bereiden, Voor 1 persoon, 365 calorieën Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle zalm wrap 2 plakjes rosbief ½ komkommer 10 g rucola 1 el mayonaise 1 tl [...]