• Slimmerfit met Annelieke
    Center Gilze-Rijen
    Ericssonstraat 2
    5121 ML
    Rijen

  • Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1

    Ingrediënten:

    • 120-150 g biefstuk
    • 200 g witte of groene asperges, witte geschild
    • 1 el roomboter
    • zout
    • peper
    Bereidingswijze:
    Kook de asperges 10 minuten in een ruime pan met kokend water en wat zout. Draai het vuur uit en laat de asperges in het warme vocht met de deksel op de pan in nog eens 10 minuten gaar worden. Kruid de biefstuk met peper en zout. Verhit de boter in een pan en bak de biefstuk naar wens rauw, medium of doorbakken. Neem de asperges met een schuimspaan uit het vocht en leg ze op een bord. Snijd de biefstuk in mooie plakken en serveer met de asperges.

    Tip:
    Lekker met PowerSlim knoflook kruiden dressing.
     
    Voedingswaarde
    Energie  
    Kcal 241 Kcal
    Vet 10,2 g
    Koolhydraten 6,1 g
    Eiwitten 29,5 g