Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 150-200 g verse tonijn 150 g champignons in stukjes 50 g groene paprika in stukjes ½ el olijfolie Verse dille Peper Zout Bereidingswijze: Verhit een halve eetlepel olijfolie in een pan en bak de champignons en de paprika circa 4-5 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Wrijf de tonijn in met een halve eetlepel [...]
Bereidingstijd 25 minuten Aantal personen: 4 Ingrediënten: 2 zakjes PowerSlim aardappelpuree 480 g hertenkalfbiefstuk (4x120g) 300 g spruiten, gehalveerd 250 g paddenstoelen, in kwarten (bijvoorbeeld cantharellen of kastanjechampignons) 4 groene asperges, geschild en in drieën gesneden 1 sjalot, fijn gesneden ½ teen knoflook, heel fijn gesneden 1 el olijfolie 1 el roomboter [...]
!["e;Ik blijf nog gewoon bij mijn coach langs komen!*"e;](https://www.culinair-afvallen.nl/wp-content/uploads/2018/11/PowerSlim_Ervaringen_Ethel_Bosma_Na-200x200.jpg?quality=100.3022110109020 ""e;Ik blijf nog gewoon bij mijn coach langs komen!*"e;")
Ethel Bosma, 49 Jaar uit Haelen Begin dit jaar ben ik gestart met het PowerSlim programma bij mijn voedingscoach. Na het lezen van verhalen op Facebook en het ontvangen van een folder bij de huis-aan-huis bladen, heb ik toch de stoute schoenen aangetrokken en een afspraak gemaakt. De knop ging om, er moest dringend iets gebeuren, want ik zat helemaal niet lekker in mijn vel. Enthousiast en[...]
Bereidingstijd 15 minuten Aantal personen: 5 Ingrediënten: 0.5 zakje PowerSlim champignonsoep 120 g kalfsoester 2 el olijfolie 100 g champignons, grof gesneden 100 g broccoli Bereidingswijze: Kook de broccoli in water met een bouillonblokje. Smoor in een kookpan de grofgesneden champignons in 1 el olijfolie. Kruid de kalfsoester met peper en zout en bak deze circa 3 minuten per kant in 1 [...]
Bereidingstijd 50 minuten Aantal personen: 4 Ingrediënten: 500 g kipfilet in stukjes 500 g pompoen, draden en zaden verwijderd 2 rode uien, fijngesnipperd 20 ongezouten walnoten, grof gehakt 10 zwarte olijven, gehalveerd 1 teentje knoflook, geperst 250 ml kippenbouillon 4 el olijfolie Zout Peper Bereidingswijze: Snijd de pompoen in stukjes. Breng de kip op smaak met peper en eventueel [...]
!["e;Geen last van een end-of-summer blues!*"e;](https://www.culinair-afvallen.nl/wp-content/uploads/2018/09/PowerSlim_Ervaringen_Annemieke_Rissewijck_Na-200x200.jpg?quality=100.3022110109020 ""e;Geen last van een end-of-summer blues!*"e;")
Annemieke Rissewijck-Bakker, 32 jaar uit Loenen. Rond mijn 23ste werd ik steeds iets zwaarder. Telkens denk je ‘Oh een kilootje zwaarder, dat gaat er wel weer af’. Maar ik had een zwak voor lekker eten, gezellig met vrienden een wijntje en een hapje doen, heerlijk! Ik associeer gezelligheid echt met eten en drinken. Als ik een avondje vrij heb samen met mijn man, wat niet vaak gebeurt,[...]
Bereidingstijd 15 minuten Aantal personen: 4 Ingrediënten: 2 pakjes PowerSlim noodles 4 x 120-150 g zeetongfilet 800 g broccoliroosjes ½ glas droge witte wijn 2 el olijfolie ¾ bakje Philadelphia light Handje peterselie, gehakt Kurkuma Takje kervel Zout Peper Bereidingswijze: Kook de noodles circa 10 minuten in een ruime hoeveelheid water en een beetje zout. Bak de[...]
Tina Buntsma, 56 Jaar uit Utrecht. Al jaren strijd ik met mijn kilo’s en al jaren verlies ik… onlangs zag ik een reclame van PowerSlim op de televisie en ben ik gaan zoeken op het internet. Daar zag ik dat het niet alleen maar om shakes gaat maar dat er ontzettend veel producten zijn die je mag en kan gebruiken. Tot mijn grote verbazing zag ik, als een echte snoepkont, dat er heel [...]
Lieneke Kistenkas, 64 Jaar uit Nieuwegein. Begin dit jaar ben ik met een goed voornemen begonnen met het PowerSlim Programma. Mijn coach is een echte coach die weet waar ze het over heeft. Ze is altijd geïnteresseerd tijdens mijn consulten en dat merkte ik al gelijk bij de intake. Vrolijk, duidelijk en met veel kennis en enthousiasme is het PowerSlim programma aan mij uitgelegd. Ik heb dit [...]
Bereidingstijd 15 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim pannenkoek 1 el PowerSlim karamel-zeezout stroop ½ appel in schijfjes 1 el roomboter Kaneel Bereidingswijze: Doe 100 ml koud water in de shaker en meng met de inhoud van het zakje PowerSlim pannenkoek. Schud goed. Verhit de helft van de boter in een pan en bak drie kleine pannenkoekjes of een grote [...]
Recepten
20 min. bereiden, Voor 1 persoon, 365 calorieën Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle zalm wrap 2 plakjes rosbief ½ komkommer 10 g rucola 1 el mayonaise 1 tl [...]