• Slimmerfit met Annelieke
    Center Gilze-Rijen
    Ericssonstraat 2
    5121 ML
    Rijen

  • Bereidingstijd 20 minuten
     Aantal personen: 1

    Ingrediënten:

    • 1 PowerSlim pannenkoek
    • 2 el Griekse yoghurt 0% vet
    • 1 hand gemengde sla
    • 2 tomaten in schijfjes
    • 3 groene olijven in stukjes
    • 1 stengel lente-ui , fijngehakt
    • 3 sprietjes bieslook, fijngehakt
    • 1 tl vers citroensap
    • 1 el olijfolie
    • Peper
    • Zout

    Bereidingswijze:

    Doe 100 ml water in de shaker en meng met de inhoud van het zakje pannenkoek. Verhit een halve eetlepel olijfolie in een anti- aan bakpan en bak de pannenkoek ca. 30 sec. aan beide zijden. Laat even afkoelen en maak ondertussen de yoghurtsaus. Meng daarvoor de Griekse yoghurt met de bieslook, lente-ui, het citroensap en een halve eetlepel olijfolie. Breng op smaak met wat peper en zout. Serveer de pannenkoek met de gemengde sla, schijfjes tomaat, olijfjes en de yoghurtsaus.

    Voedingswaarde
    Energie  
    Kcal 272 Kcal
    Vet 13,6 g
    Koolhydraten 12,2 g
    Eiwitten 22,5 g